最近不倫でモヤモヤして、ストレスからか、甘い物ばかり食べてしまって、
太ったような気がする。
彼には「太もものプニュプニュ感が気持ち良いから、痩せないで！
」
とか言われるし・・・
周りからは、「今ぐらいが、健康的でちょうどいい」と言われる
んだけど・・・
健康的・・・
聞こえはいいよなぁ・・・
私は精神面の浮き
沈み
でよく体調が左右する。
一時はゲッソリしてしまったんだけど、周りには日本にいる家族の
問題で心労・・・ってことになってたが、それは実は以前の不倫の彼Aさん
とのイザコザで、やつれてしまったのでした。
そんなこと誰にも言えないけど・・・
一旦、何かに悩まされると食欲
がでない。
土日はまったく食べ物を口にしないってこともよくあり、
普段も一口二口で手が止まってしまう。
逆に、最近は何かに悩まされて、甘い物
をオナカいっぱい食べて
満足する傾向にあるからヤバイ。
元々、運動嫌いの私。
そして、便秘症の私。
食べたら食べるだけ、カラダに付いてしまっている。
あまり太る体質じゃなかった私も、30過ぎて、安心出来なくなっている。
ダイエットと言っても、何をどうしていいのか分からない。
一般的に、こんなダイエット方法がある。
①食事を減らす
②運動をする
③通販のダイエット器具を使う
④脂肪吸引手術
先ず、
①食事を減らす
これは三日坊主な人には難しいでしょう。
「明日から・・・明日から・・・
」って人が、周りにはたくさんいますが、
ちょっと目を離すと、お菓子をボリボリ食ってる。。。
「食べてるやん?!
」と突っ込むと、「夜は食べない」と言う。
それじゃぁ、意味ないじゃん!!
お菓子減らして、夜食べろよぉ～!!って思う。
私も日本に居た頃、昼はサラダだけ・・・というやり方をしていたけど、
夜飲み
に行ってたから、全然効果なし。。。（当たり前!!）
②運動をする
私も日本に居た頃、ティッ●ネスに通っていたことがある。
元々運動嫌いの私は、苦手なメニューは省いてズル
してたし、
エアロバイクを必死にこいで、足を鍛えるマシーンを頑張って・・・
プニョプニョだった足が・・・
筋肉質のガッチリした足に変～身!!
嬉しくなぁ～い!!!!
太った状態で、筋肉をつけると、そのまま筋肉がつくのか？
筋肉を落とすのに、時間がかかって、余計に苦労した。
③通販のダイエット器具を使う
私は通販のCMを見るのが大好き！
最初はケラケラ笑って見てるんだけど、何度も繰り返される
CMを見ていると、ついつい洗脳
されそうになる。
時には、電話番号を控えそうになる。
ダメダメ～!!!!
真剣に見入っちゃダメ～!!!!
あくまでも、笑いの為に見るんだ!!!!
前に、ああいう宣伝文句を考える人が言っていたけど、購入させる鍵は、
「今までいろんなのを試したけど、失敗した。
でも、これは・・・」（今度は大丈夫！）
「こんなに簡単に出来る。」（面倒くさがりの人でも大丈夫）
という言葉らしいんだけど、、、
まぁ言われてみたら、大体「ダイエットしよう！
」という人は、
面倒臭いことはしたくない、楽に痩せたい。
今までにいろんなことをしたけど、どれも失敗に終った。
でも今度こそは・・・
という人が殆どだもんねぇ！
だいたい、楽して痩せよう！なんて、そんな甘い話はない！
器具をオナカに当てるだけで・・・
テレビを見ながら・・・
食事の量を減らさずにこれを飲むだけで・・・
そんなアホな話、ないやろぉ～、普通・・・。
楽して痩せようなんて、その考えは間違ってますよぉ！！
④脂肪吸引手術
脂肪の吸引手術失敗で死亡したとかいう噂も昔よく聞きましたが、
大体、脂肪を吸引したところで、その人の生活スタイルが変わらない
以上、同じことの繰り返しなような気がするんですが・・・
今の彼Bくんもオデブなので、脂肪を吸引したい！と言うんだけど、
「楽して痩せようとするな！」と喝をいれておきました。
ってな訳で、私は先ず頑固な便秘を解消することから始めて・・・
ウォーキングで地道に運動不足解消でもしようと思います。
太ったような気がする。彼には「太もものプニュプニュ感が気持ち良いから、痩せないで！
」とか言われるし・・・
周りからは、「今ぐらいが、健康的でちょうどいい」と言われる
んだけど・・・
健康的・・・聞こえはいいよなぁ・・・
私は精神面の浮き
沈みでよく体調が左右する。一時はゲッソリしてしまったんだけど、周りには日本にいる家族の
問題で心労・・・ってことになってたが、それは実は以前の不倫の彼Aさん
とのイザコザで、やつれてしまったのでした。
そんなこと誰にも言えないけど・・・
一旦、何かに悩まされると食欲
がでない。土日はまったく食べ物を口にしないってこともよくあり、
普段も一口二口で手が止まってしまう。
逆に、最近は何かに悩まされて、甘い物
をオナカいっぱい食べて満足する傾向にあるからヤバイ。
元々、運動嫌いの私。
そして、便秘症の私。
食べたら食べるだけ、カラダに付いてしまっている。
あまり太る体質じゃなかった私も、30過ぎて、安心出来なくなっている。
ダイエットと言っても、何をどうしていいのか分からない。
一般的に、こんなダイエット方法がある。
①食事を減らす
②運動をする
③通販のダイエット器具を使う
④脂肪吸引手術
先ず、
①食事を減らす
これは三日坊主な人には難しいでしょう。
「明日から・・・明日から・・・
」って人が、周りにはたくさんいますが、ちょっと目を離すと、お菓子をボリボリ食ってる。。。
「食べてるやん?!
」と突っ込むと、「夜は食べない」と言う。それじゃぁ、意味ないじゃん!!
お菓子減らして、夜食べろよぉ～!!って思う。
私も日本に居た頃、昼はサラダだけ・・・というやり方をしていたけど、
夜飲み
に行ってたから、全然効果なし。。。（当たり前!!）②運動をする
私も日本に居た頃、ティッ●ネスに通っていたことがある。
元々運動嫌いの私は、苦手なメニューは省いてズル
してたし、エアロバイクを必死にこいで、足を鍛えるマシーンを頑張って・・・
プニョプニョだった足が・・・
筋肉質のガッチリした足に変～身!!嬉しくなぁ～い!!!!
太った状態で、筋肉をつけると、そのまま筋肉がつくのか？
筋肉を落とすのに、時間がかかって、余計に苦労した。
③通販のダイエット器具を使う
私は通販のCMを見るのが大好き！
最初はケラケラ笑って見てるんだけど、何度も繰り返される
CMを見ていると、ついつい洗脳
されそうになる。時には、電話番号を控えそうになる。
ダメダメ～!!!!
真剣に見入っちゃダメ～!!!!
あくまでも、笑いの為に見るんだ!!!!
前に、ああいう宣伝文句を考える人が言っていたけど、購入させる鍵は、
「今までいろんなのを試したけど、失敗した。
でも、これは・・・」（今度は大丈夫！）
「こんなに簡単に出来る。」（面倒くさがりの人でも大丈夫）
という言葉らしいんだけど、、、
まぁ言われてみたら、大体「ダイエットしよう！
」という人は、面倒臭いことはしたくない、楽に痩せたい。
今までにいろんなことをしたけど、どれも失敗に終った。
でも今度こそは・・・
という人が殆どだもんねぇ！
だいたい、楽して痩せよう！なんて、そんな甘い話はない！
器具をオナカに当てるだけで・・・
テレビを見ながら・・・
食事の量を減らさずにこれを飲むだけで・・・
そんなアホな話、ないやろぉ～、普通・・・。
楽して痩せようなんて、その考えは間違ってますよぉ！！
④脂肪吸引手術
脂肪の吸引手術失敗で死亡したとかいう噂も昔よく聞きましたが、
大体、脂肪を吸引したところで、その人の生活スタイルが変わらない
以上、同じことの繰り返しなような気がするんですが・・・
今の彼Bくんもオデブなので、脂肪を吸引したい！と言うんだけど、
「楽して痩せようとするな！
」と喝をいれておきました。ってな訳で、私は先ず頑固な便秘を解消することから始めて・・・
ウォーキングで地道に運動不足解消でもしようと思います。
に
やっぱり、そこまでして会いたくないんだ・・・。