彼の事ばかり考えてしまいがちな時に・・・

彼と会えない時、休みの日は特に、彼のことばかり考えてしまう。
「今頃、奥さんと笑ってるんだろうなぁ…」とか「楽しく買い物
してるのかなぁ…」とか「チューしてるのかなぁ？」とか
「一緒に寝てるのかなぁ？」とか…あぁ！もう考え出すともう止まらない！
何も手につかなくって、自分の生活もメチャクチャになってしまう！
そこで、日本に帰った時に買った“不倫と上手く付き合う方法”っていうような
本で書かれていたことを参考に、
自分なりに彼のことを考えず、スッキリする方法をいくつか見つけた。
　

①掃除をする

とにかく無心になって、掃除をする。
特に冷蔵庫の掃除は気持ちが良い！
もったいないお化けが出てきそうだけど、ヘニャヘニャになった
野菜や、期限切れの食材を処分する。
「神様、仏様、ごめんなさい！」と謝ってから捨てます。
お風呂掃除や、便所掃除も楽しい♪
ピカピカになっていくのを見てると、自分の心まで洗われている
よう。。。


②思いっきり笑う

お笑いを見れたらいいんだけど、今の環境では見ることが
できないので、映画（喜劇）でガマンしている。
くだらないことで、思いっきり笑って、スッキリする。


③思いっきり歌う

音楽を聴きながら、思いっきり大きな声で歌う。
お風呂に入りながら歌うのもかなりスッキリする！
とにかく体の中に溜まっている毒素を排出してしまわないと
自分の体が弱ってしまう気がする。


④思いっきり泣く

普段ガマンして泣かないことが多い。
意地になっているのかもしれない。。。
思いっきり泣くと案外スッキリして、「あぁ、オナカすいた！」
なんて、ケロッとしてしまうことがよくあります。
ガマンは良くない！


⑤エステ・マッサージ

自分にご褒美！というか、別に良いことしてる訳じゃ
ないんだけどね、、、（苦笑）
でも「よく頑張った！」って言ってあげたいよ！自分の
身体と精神に！


⑥心を許せる親友に話を聞いてもらう

私の場合、日本にはなんでも話せる親友がいるけど、
近くにはいないので、メールでしか話を聞いてもらえない。
「ちょっと聞いてよぉぉぉ！」と愚痴やノロケ話をするんだけど、
そんな親友から返ってくる言葉は結構冷たかったりする。
「きっと奥さんとも上手くいってるよ」とか平気で言いやがる！（笑）
でも、こっちはただ話を聞いてもらうことで、随分楽になるんだよね！
その内、「なに言っても貫き通すんでしょ？」って相手も嫌気がさす
んでしょうけど…　親友だからこそ、その辺分かってくれている。


⑦携帯を持たない

携帯を持ってると、「電話かかってくるかなぁ…」「メール来るかなぁ…」
なんて、余計な期待をしてしまって、、、かかってこないの分かってん
だけど、落ち込んでしまう。
だから、携帯をわざと置いて出かける。
それでも、帰ってくるとすぐに携帯をチェックしてしまうんだけどね！
結局、落ち込んだりして…