精神科デイケアでお昼寝をしてみました！－精神科デイケアをめぐる小さな冒険

　２０１５年のブログです

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　精神科デイケアでボランティアと勉強をさせてもらっています。

　今日は、お昼寝！のお話です。

　デイケアでは昼食のあと、お昼休みの時間があります。

　みなさん、お話をしたり、リラックスをしたり、買い物をしたり、あるいは、和室でお昼寝をしたりして、午後からのプログラムにそなえます。

　じーじも年寄りなので！、午後にそなえて、のんびりとしていることが多いです。

　ところが、メンバーさんを見ていると、一部のメンバーさんですが、お昼休みでも、とてもお元気に、休み時間中、おしゃべりをしている方々がいらっしゃいます。

　それでリラックスができればいいのですが、どうも過度に張り切りすぎて、おしゃべりをしすぎている印象を受けます。

　昼休みいっぱい、おしゃべりをしていて、それで疲れてしまい、午後からのプログラムに出られなかったり、午後はソファーで居眠りをしていたり、さらには、途中で帰宅をしたりする人もいます。

　それでは何のための昼休みかわかりません。

　昼休みは午後にそなえて、ゆっくりと休まなければなりません。

　それが社会復帰の第一歩にもなります。

　そういうわけで、昼休みに、私は率先をして（？）、自分の席でお昼寝をすることにしました。

　考えてみれば、じーじは裁判所で働いていた時も、年を取ってからは、昼休みは電話番をしながら、自分の席でお昼寝をしていました。

　その成果が今、発揮されています（？）。

　はたして、みなさんの見本になれるでしょうか。

　明日もまた、じいじいのじーじは、張り切って（？）、自分の席でお昼寝に頑張ります。　（2015 記）