スポーツの秋

ってことばもありますが、

こないだの日曜日は小学校の運動会。

10月に入れば校区民の運動会。

でもわたしは走りもしなければ踊りもしない。


この一年ほどで胴囲がだいぶ成長中

ときどき水泳はするけど

やっぱ有酸素運動がいいみたい。


特にお腹の減ったときの有酸素運動は脂肪をエネルギーにするとか、

そんなことを新聞かどっかで読んだ記憶があったので

ほんのここ数日だけど通勤にも自転車を優先利用。

事務所（６Ｆ）ではエレベーターは極力使わん。


三日坊主はクリアしたけど

さぁいつまで続けられるか。。。


サラリーマンの頃、会社の健保組合がいつもこの時期に

ウォーキングキャンペーンってのをやってて

毎年参加してたなぁ。

だって２ヶ月で５０万歩完歩したら図書カードがもらえるんやもん。


目の前にニンジンもなにもぶら下がらない状態で続けてこそ習慣になる。


とは思っているんだけど。。。