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ファスティング(空腹感のない絶食療法)を先日やってみました。
こんな効果があるとか。
1.病気を早く治す
2.臓器を休ませる
3.血液をきれいにする
4.肝臓をきれいにする
5.大腸をきれいにする
6.理想の体重を保つ
7.毒物を排泄する
8.感覚を鋭敏にする
9.呼吸をきれいにする
10.免疫力を高める
生まれてこの方、病気のときも食事を欠かしたことはありません。
3日間するそうですが、1日でも別にいいらしい。
月に一度ぐらいしたほうがいいとも書いてるので、手始めに1日、24時間やってみました。
結果、
空腹で明らかに思考がパワーダウン。
体力、もちろんダウンで貧血気味...。
機嫌、悪い....。
24時間だけなのでそんなに効果をかんじれませんでしたが、できそうな感じです。
とりあえず、体重は2Kg落ちました。
老廃物も排除できたような気がします。
あと、味覚が鋭くなった気がします。
今度は、来月に48時間やってみようと思います!
![](https://www.bnd.jp/lgbndtp.gif)
小さなホームページを研究する会.
羨ましい!!
全然、落ちないんですけど!!!