先週の診察で、躁状態を抑える為に主治医と3つの約束をしました。
禁酒をすること、服薬をすること、ウォーキングの禁止です。
1週間ほど経ちましたが、自分にとって一番きついのは、ウォーキングの禁止です。
ウォーキングといっても、自分の場合は平日でも2時間は歩き、休みの日は3,4時間歩くこともあります。
なので、生活習慣の一部を制限された感じがして、とてもつらいです＞＜
今までは、歩くことによって心身ともに元気になることを実感していたのですが、それが躁状態を加速させているらしく、制限がかかりました。
3つの約束を守ったおかげ？で、かなり、躁状態は落ち着いてきたと思います。
記事が出来次第投稿します。
