レオンの闘病日記

躁うつ病と診断されて約20年になります。日常生活や病気のことを自分に無理のない程度で書いていこうと思います。

気分転換!?

2014年10月06日 05時09分09秒 | その他
気分転換の方法は人それぞれ違うと思いますが、自分がしていることを紹介したいと思います。
 
気分転換出来たと思う時は、最近であれば早朝ウォーキング、一人で喫茶店です。
特に一人で喫茶店は、以前の自分なら考えられないと思います。
何故なら、一人で喫茶店に行く意味が分からなかったからです。
仮に一人で喫茶店に行っても、注文したものを食べたり、飲んだりしたらすぐ出ていたと思います。(笑)
 
それが今では、家などにいて、(´・ω・`).。oOモヤモヤとなったら、喫茶店に一人で行ってます。(笑)
何が言いたいかといいますと、同じコーヒーを(/◎\)ゴクゴクッ・・・にしても、自分の家と喫茶店では、全然違う事です。
周りに人がいることで、少し緊張感がでて、家で緊張感なしで(´・ω・`).。oO考えていた事が、ある程度違った方向からみれて、リセットできることがありました。(何だか、変な言いましで申し訳ないです…m(_ _)m)
 
記事が出来次第投稿します。

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