休日並に泳ぐ

三浦春馬に恋してしまいそうです。
好みと異なるけどいいなあ。

そんな春の夜のメニュー

150×1　2分
100×1　90秒
　50×1　60秒　３セット

100×3　80秒

100×4　1分40秒　HEHE,EHEH、HEEH,EHHE

100×1　2分　　　　　フリー
100×1　1分45秒　バッタ
100×1　1分30秒　バッタの板キック　※まわれてません

　１個メ×2本
100×1　フリー　を2セット　1分50秒

100×4　95秒　何かに気をつけて泳ぐ

アップと合間のながしとダウンなど今日も省略　全部で6000m

最近記憶力が衰えて、何を泳いだのか覚えていられない。
順番違うかも、何か抜けている予感。
6000泳いだのは間違いないのだが。

今週は日曜から1000しか泳いでいないという体たらくで、こんなんだから半フリより半ブレのほうがランクが上とかいう意味不明な結果になるんだなと反省し、千葉大会までとりあえず心新たにがんばることに、、、、した。

もう、今からじゃ、間に合わない予感ですがね。

板キックの練習をするようになってから、何かが崩れだしたのか、スイムで膝が曲がっているような、スカスカキックを打ってるような。
嫌です、膝が曲がったキックは見ていて嫌なんです。隣で泳ぐともっと嫌です。
自分があれをやってるのは更に嫌ですー

さすがに今日は疲れました。嫌な疲れではないけど背中痛いです。
マッサージ‥行きたいな。