だるいけど泳ぐ

雨の日はいつものに輪をかけて、眠い・だるい‥
まぶたの「呪い」が４ヶ月目に突入。
ゴーグルのせいなのかしら。

明日からの熱烈短水路大会が始まりますが天気は大丈夫なのでしょうか‥
出場の皆様は会場までお気を付けて、がんばって下さいまし。

さて、こんな天気のせいか献血ルームもせっかく空いていたのにまた比重が足りず、出来なかった‥
ヘム鉄飲んでるけど‥おや‥足りないのかな。

そうして、せっかく空いてたのに、どうも昨日の疲れのせいか泳いでも調子がよくない。

どうしようもないメニュー

100×4本　85秒
100×4本　90秒でぜえぜえはあはあ

100×8　2分でキック　バッタ、ブレ、バッタ、ブレ、フリー4本

100×1　2分
100×1　1分45秒
100×1　1分30秒　板キック　今日もやってみる　

HEHE,EHEH、HEEH,EHHE　1分45秒　4本

100×10本　1分50秒　何かを少々気を付けて泳いでみる
　
１個メ×4本　2分

100×1　バッタの板キック(猛)を今日もやってみる

１フリ　１本オールアウト
１ブレ　１本オールアウト

アップ、ながすの、ダウンも含めて4600m


今日はしんどかったので休み休み泳ぎました。
全体的にだめでした。

強いていうなら3本キックを１本目だけ、フリーにかえて、残り２本をバッタでやったら3本目は1分40秒で泳げました。
練習の趣旨間違ってると思うけど、とりあえずまわれないけど近づけたいなー

ところで、4種目の中で１番難しいのってどれなんでしょうか。
個人的には‥決められない。
しんどさならバッタに間違いないけども。

練習の練習

何が楽しくて兄上の転職のお手伝いをしてこんな時間になっているのやらー‥
でも早くいいところに転職して、早く結婚してくれないと振袖着れないし(私がね)

昨日はイレギュラーの休館日で、２日泳がず。

春休みだからか、選手的コースはお休み。
空いてるー！この時間はね。

簡単にメニュー

80秒100×3　80秒

100×4本　90秒でテキトーに

50×2、100×2、200×1、100×2、50×4　45秒サークル、のペースのピラミッド

HEHE,EHEH、HEEH,EHHE　105秒　4本だけ
　
100×6　2分でキック

100×1　2分
100×1　1分45秒
100×1　1分30秒　全部バッタで板キック

１個メ　　とかだらだら
１フリ　１本オールアウト

100×1　バッタの板キック(猛)でやってみる


アップと合間のながしとダウンなど今日も省略　全部で6300m

今日のある意味メインは15秒づつ短いサークルの板キックです。
先週聞いたAさん練の一部です。
さすがにいきなり参加していきなりやるほど大胆じゃないので様子をみて‥

2本はまだいけるけど、このきつい流れから90はやっぱり不可能でした。
13秒のサークルアウトです。無理です。

しかし地味に悔しいので１本だけならどうだと最後にやってみたけどやっぱりダメだった。
92秒でした。
でも前やった時より１秒速くなったから良しとしよう。

おや、しかし、きっとこれは皆様はバタ足でやってるんですよね。
何十年かかっても無理ですそうねえ。