納会の日も泳ぐ

仕事が終わりきっていないのに10時納会開始。
それからだらだら５時間飲み‥
実に１年半ぶりくらいにアルコールを少々摂取。
それから仕事を片付けて結局いつもの定時と同じくらいに帰る。

個人的所用で早くに帰らないと行けなかったのでお子様達のレッスンのわきのコースでこそこそ泳ぐ‥
久しぶりにK沼さんとお会いしてしまい話し込む。
500しか泳がない‥
あぎゃー

昨日、このままではまずいと3分で200を10本やったはいいが、肩甲骨まわりが痛い痛い。
今日も泳いでいる間筋肉痛みたいな‥
向上どころか維持すら出来てない‥の‥だ‥

１月なったらがんばる、多分‥