さしづめ、モノエさんなら今宵のパートナーなら「スコッチウイスキー」で、やっさんなら「プレミアムモルツから～の竹鶴？」。そんな自分は、いきなり日本酒(笑)。レオパレス近くには酒屋が無くて、コンビニしか酒を買う手段が無い。秋田生まれだから、秋田の地酒が飲みたかったので、いくら八海山とは言え、新潟の酒は少し妥協した結果。せっかく関西だから、いっそのこと灘の地酒でもあれば後学の為に飲んでみようと思うところ . . . 本文を読む
自分の心の中の悪魔が囁く「チキンはタンパク質で、ポテトとオニオンは野菜だし、ヨーグルトは乳製品だょ」。揚げ物+揚げ物+揚げ物－ヨーグルトは嫌い。この量のプレートなら、5皿いけます！・・・って飽きるゎ。今日の蟹座の運勢は3位だから、無事に大阪に着いてくれるはず。 . . . 本文を読む
新幹線がちゃんと大阪に行ってくれるか心配なまま、いつもより30分早く家を出たら、まさかのガスト設備点検で10時オープン。慌てて体育館に進路を変えて、とっとと着替えてトレ室に。天敵が1人だけでも、ケーブルクロス・プルダウン・バーベルカールを終わらせ、インクラインベンチへ。いつもの重量は無理そうな感じだったので、セット数こなすの優先して、1ランク軽いバーベルでキッチリこなす。昨日できなかったダンベルフ . . . 本文を読む
ギックリやった部位に、たまに「キリリ」と痛みが発生する以外は、要領も得てそんなに辛くなくなってきた。くしゃみや咳は立った姿勢なら悶絶しなくなり、立ったり座ったりしなければ大丈夫になってきた。ところが！である「異種の2ヶ所の痛みは、強い方を優先して感じる」人間の痛みを感じるシステムで、腰辺りが収まってきたら普通にダメージ受けている筋肉痛が台頭してきて、昨日やったスクワットの大腿部裏側が痛みだし、結局 . . . 本文を読む
夕方からの副理事長の相談は・・・まぁ、色々ありました。10月2日にボディビル全日本選手権が大阪であるけど、ホテルがなかなか取れなくて、やっと取れたら淀屋橋という駅で、位置関係がわからないという事。それと、来月の北区オープンの細部の詰めの点と、大蔵省がいなければ連盟の存続に関わるので、パワリフがどんなに忙しくても辞めないでもらいたい等々。連盟発足当初から「ボディビルに認識も知識もゼロで、そんな人間は . . . 本文を読む
秋雨前線の影響で、そぼふる雨の中でも体育館でトレする日課は変わらない。痛みが減ってるとはいえ、通常動作が何でもできるわけ無いので、端から見たら不格好な立ち振舞いも多いだろう。元々、上半身しかやらないメニューだったから、内容そのものには大差なく、天敵がわんさかいる中でケーブルクロスから開始。プルダウンもほどなく終わり、バーベルカールをやろうとして、台が空いたので飛ばしてインクラインベンチ。ところが、 . . . 本文を読む
新宿で遊んでて、帰宅したのが午前2時半(大爆笑)。お爺さんみたいにそぞろ歩きとスーパーゆっくり動作に見かねた嫁さんが急遽診てくれる事に。「はい立って・前かがみ・後ろ反って」そして何ヵ所か触診して「やっぱりね、フクチョク筋だよ」。ソフトな脂肪に包まれた奥の腹筋をグリグリ押したら目から火花。どうやら日頃のトレメニューが偏り過ぎて、背筋が全く鍛えられてなく、いきなりデッドリフトやったもんだから腰にきてし . . . 本文を読む
右腰をやっちゃったから、車の運転はかなり困難。AT車でも、右足アクセル・ブレーキだから頻繁なgo＆ストップはしんどい。そんな信号待ちの時に、鼻がムズムズして、くしゃみしそうになり一瞬「ヤバいかな？」とおもいつつ、ハックション！。患部が爆発したような、表現しづらい痛み。これで今後は、くしゃみをしてはいけないと学習した。お陰で、上半身の筋肉痛が全く苦にならないというおまけ付き。 . . . 本文を読む
日常生活パターンでも、日曜日は馬券を買いに行く所が、考えてみたらスクワット・ベンチ・デッドとパワー全種類やったもんだから「昼寝しようかな？」じゃなくて、起きていられなくなる撃沈(笑)。しかも上半身の筋肉痛プラス腰をやっちゃったもんだから、起き上がれない(大爆笑)。嫁さんに診てもらったら「立って後ろに反ってみて」→何ともない。「前傾してみて」→悶絶。ちゃんとしたところで診察してもらった方がいい。火曜 . . . 本文を読む
せっかくの日曜日だから、いつもよりたくさんやろうと(でもタカが知れてる)、プラスメニューでベンチプレスから始まった。納得のフォームを繰り返すぐらい肘たたみと肘伸ばしが固まるまで、オリンピックバーで50回はやったような？。ストレッチエリアでは、昨日やらなかったクランチ系を多目にやって、ブリッジとか色々各3セット。「まだやれるな」と思い、バーベルスクワットを40回ぐらいやって、デッドリフトをやり始めた . . . 本文を読む