金曜検量は、まっぱで67.1kg。日課のスーパー銭湯で、コツコツとポイント貯めているうちに、無料入館券と無料岩盤浴券をもらった。お盆以降は、満腹まで食べていなくて、腹6文目ぐらい。健康の為なら就寝2時間以降は食べない方がいいとわかっていても、そんな事したら食べ物の事ばかり考えて寝付きが悪くなったり、空腹で途中で目が覚めてしまったら、もう寝られない。ただでさえ、湿布は刺激物で(冷感)、医療用なら大 . . . 本文を読む
昼に大阪から戻って、少しくたばって昼寝したら体力メーターが回復したので、犬の散歩前にトレ室へ。はーい、やべっち！金曜は少し回復気味かな？という明るい兆しが見えそうでも、まだまだ左鎖骨は引っ張られて痛みが残っている。シャフトアップから始めた感じは、一昨日よりはひどくない。20kg15発3セット→60kg5発→50kg8発3セット→45kg8発3セット→40kg8発3セット。あとは軽めのダンベル関係メ . . . 本文を読む
売れっ子芸能人なら、都内で仕事して大阪に移動した先でも仕事して、また戻ってくるスケジュールでもきちんとやれるんだろうけど、マスターズ2に差し掛かると、やる気ゼロでとりあえずソツなくこなすだけで一杯一杯。日帰りするつもりで東京駅から新幹線乗っても、大阪で夕方になると夢遊病のように新世界に引き寄せられる。0時過ぎまでカラオケして、電車の最終が無いから、地下鉄で北上してからタクシーでレオパレス戻るヤサグ . . . 本文を読む
ホントは歌うつもりがなかった日だったので、Facebookのコアな今井ファンの為に急きょ行きました。月変わりして、ランキングもリセットなったけど、得意な歌はランキングが伸び悩み、最高点も93点台が2回出ただけ。不完全燃焼な夜でした。 . . . 本文を読む