久しぶりに天気良くなかったね。嫁さんが休みだと、つい安心して出掛けてしまう。土曜日の夕方前はジム空いてたけど、リハビリながら練習した。脚・胸・腕合わせて4tやった。パワーの練習量は「何t」っていう表現法をしている。最盛期には脚だけで10tやってたからまだまだ途上中。ジム帰りにゲーセン行ったら…仕事時間中なのに…段平がバーチャファイターやってた（大笑）買ったばかりの冷たいジュースを首に押し付けたら、 . . . 本文を読む
先月退院してから体重の増減は一進一退の繰り返し（52～54kg弱）。せっかく増えてもお腹の調子崩してやり直し。増加傾向でジムトレすると食べても52kg代の呪縛から逃れられない。筋肉痛でカロリー消費が続いてるような体感。同じ食べるならカロリー高めな物を採るように心掛けていたら昨夜いつもの計測タイムにようやく54kgエリアに突入。あと10％増量して思う存分に練習しても減り負けしないボディ造りが当面の目 . . . 本文を読む