進めウエトレ道

2020年はパワリフ・ベンチ大会出ません

吉野家

2009年09月18日 | Weblog
いつもはジム前にドトールでドリンクとジャーマンドッグが定番だけど、今日は寄らずに行った。更衣室に段平がいてカラんできた…一生懸命抵抗してるのに着替えて出てきたら会長から「相変わらず仲がいいですね」と笑われた…不覚じゃ(笑)背中が痛んでいたから脚トレね。スクワット100回やっても大丈夫になってきた。正しいスタンスとフォームをミラーで確認しながらやってたけど、しっくりしてきた。レッグエクステンションと . . . 本文を読む

エコナ

2009年09月18日 | Weblog
昨日、肩を最盛期の八割の負荷で練習したら今朝起きた時エラい事に…リハビリレベルから徐々にハード練習なりつつあるけど、相変わらず筋肉痛でしんどいゎ。肩~ソーボー筋あたりががたぴしきしみまくってる。一体、目標にたどり着くのはいつの頃になるのやら。あっそうそう、昨日練習休む確率ほぼ100%だったのがやすまなかったのはUさん達のおかげです。人生ナメてた元相方の事でイライラし通しだった自分に適切なアドバイス . . . 本文を読む