今日の食事と健康(2021年4月22日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:52　　体重:61.4kg　体脂肪率:22.8％　BMI:20.9

20:12　　夕食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「かぼちゃ煮」×3切れ、「広島産春獲りカキフライ」×4個、「タマノイ穀物酢」、「ほうれん草の胡麻和え徳用」×1パック、「ざる蕎麦」×1パック、七味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％アップル」(りんごジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:17　　血圧　最高:99mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。