今日の食事と健康(2023年5月18日木曜日)

05:22　　体重:62.2kg　体脂肪率:22.6％　BMI:21.17

05:42　　朝食:バナナ×1本、「鶏天丼(温玉)」×1杯、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

12:06　　昼食:紀文「シャキッと玉ねぎ天」(薩摩揚げ)4枚(180g)×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:44　　夕食:グリーンアスパラガスを茹でた物、納豆約40g×1パック、「ちょい盛かつ丼(三元豚使用)」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:48　　血圧　最高:101mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。