今日の食事と健康(2021年4月10日土曜日)

06:29　　体重:62.5kg　体脂肪率:22.9％　BMI:21.27

07:02　　朝食:「金平ごぼう」50g×1パック、「にぎり寿司6貫(とびっこ)」×1パック、「雪印コーヒー」(乳飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:06　　夕食:納豆約40g×1パック、「にぎり寿司6貫(まぐろたたき)」×1パック、「道産タコとわかめの酢の物」×1パック、「アンガスビーフ入りメンチカツ」×1個、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「雪印コーヒー」(乳飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:17　　血圧　最高:112mmHg　最低:71mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。