今日の食事と健康(2021年4月20日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:45　　体重:61.5kg　体脂肪率:22.8％　BMI:20.93

19:03　　夕食:紀文「シャキッと玉ねぎ天」(魚肉ねり製品)×2枚、「小松菜と油揚げのおひたし」×1パック、「道産タコとわかめの酢の物」×1パック、「ざる蕎麦」×1パック、七味唐辛子、納豆巻(2本)(海苔細巻)×1パック、「にぎり寿司6貫(まぐろたたき)」×1パック、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:56　　血圧　最高:105mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:80拍/分

以上です。