今日の食事と健康(2023年5月16日火曜日)

05:21　　体重:63.0kg　体脂肪率:22.9％　BMI:21.44

05:40　　朝食:バナナ×1本、塩昆布、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

17:37　　夕食:納豆約40g×1パック、「ぶっかけうどん」×1杯、七味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:57　　血圧　最高:96mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:87拍/分

以上です。