今日の食事と健康(2023年5月9日火曜日)

05:16　　体重:62.2kg　体脂肪率:22.7％　BMI:21.17

05:35　　朝食:バナナ×1本、「ぶっかけうどん」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約250ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

11:31　　昼食:塩昆布、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約300ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml

17:35　　夕食:納豆約40g×1パック、「ころころたこ焼き」5個×1パック、「いかづくし　3種」(にぎり生寿司)×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

17:44　　血圧　最高:97mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:76拍/分

以上です。