今日の食事と健康(2023年5月1日月曜日)

05:26　　体重:63.0kg　体脂肪率:23.4％　BMI:21.44

05:47　　朝食:バナナ×1本、塩昆布、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:53　　昼食:「牛肉コロッケ」2個入×1パック、塩昆布、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:03　　夕食:納豆約40g×1パック、「鶏天丼(温玉)」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:15　　血圧　最高:101mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:77拍/分

以上です。