今日の食事と健康(2023年5月8日月曜日)

05:15　　体重:62.5kg　体脂肪率:22.4％　BMI:21.27

05:39　　朝食:バナナ×1本、納豆約45g×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

18:19　　夕食:納豆約40g×1パック、「いかづくし　3種」(にぎり生寿司)×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約500ml

18:32　　血圧　最高:107mmHg　最低:72mmHg　脈拍数:87拍/分

以上です。