今日の食事と健康(2023年5月7日日曜日)

05:20　　体重:62.8kg　体脂肪率:22.7％　BMI:21.38

05:46　　朝食:バナナ×1本、塩昆布、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック

　　　　　昼食:食べていません。

17:42　　夕食:納豆約40g×1パック、すき家「牛皿並盛」×1皿、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

17:52　　血圧　最高:109mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:78拍/分

以上です。