休日ラスト

寒い一日です。
連休も３日目です。

午后一のヨガレッスン，
本日は30人も来ていてギュー詰めです。

私がヨガを始めた５年位前からインストラクターをされていた方，
今はヨガに関する他のこともされているということで　私は半年に１回位しか
お目にかからなくなってしまったけれど，本日はレッスンの担当でした。

何年も続けてるヨガクラス、だんだん惰性になっているというのが　本日、
わかりました。
いやはや、本日は　ハードでした。
いつも明るくたのしい感じの人気あるインストラクターさん、
しかし，いつの間にやら　鋭い厳しさを持ち始められていました。
ポーズのポイントをはっきりと伝え、納得いくように　そのポーズに
時間もたっぷり取ります。
ポーズをとっていると、グラグラして来て　勘弁してくれー、と
言いたくなったのは　私だけではないでしょう、


帰りはヨロヨロ，疲れ果てました。本来は　こういうことなんだな、
いつの間にやらタラタラとやっていたかも...
もう一度基本に戻ってやらないとだめですね、

疲れ果てて　ヨタヨタと家に戻ります。
お昼、洗濯、家事，終わって　ふーっと言う間もなく
今度は　日吉の歯医者で治療、
本日も強力な麻酔を打たれました。
来週はやっと歯に詰め物です。
こんどは、奥歯ゆえに高いセラミックは止めて　保険の聞く銀歯さ！


さーっ、やっと　くつろぎタイム・トーライ！
まっ、いつものスタイルですけどね、

さわや、




はい，アドコも！





そして，我が家の犬小屋のわんこ，本日は向きを変えてみました。