深海鮫エキスは膝に効くか？

美ヶ原レースの後、右膝の違和感が気になってあまり走ってなかったのですが、松本ぽたりんぐクラブMTB班が８月下旬に夏沢峠遠征を計画しているので、下がりかけていたテンションがV字回復です。

ということで、今朝からMTBで朝トレ再開ですが膝が何となく不安です。
筋肉はトレーニングすれば年取ってからでも鍛えられるけれど、関節領域は鍛えようがありませんね。
無理すれば磨り減る一方でしょう。

こうなるとサプリメントにでも頼ろうと思うのですが「膝にいいと言われて軟骨の成分を飲むのは、毛を食べてもハゲは治らないのとおんなじ」と昨日の新聞にありました。
まあ、コラーゲンみたいな物ももそうですが、科学的根拠のない治療法を「代替医療」と言うのだそうです。
分かっていても何となく頼りたくなるのが人情で、この手のものが世界中で年間数兆円売れるようです。
まあ、ワタシの場合はビールでも飲んでたほうが良さそうですね。

いずれにしても無理せずに細く長く自転車と付き合っていきたいものです。