体力作りの必要性

九州北部は梅雨明けして、急に暑くなりました～
夏の本領発揮！という感じです


私は７月に入ってすぐから夏バテ続行中ですが、これまでは夏じゃなかった・・・これからが本番なんですね・・・
分かっていたことですが、改めて思いました


年々確実に夏バテがひどくなっています、これは体力の衰えのせいかしら・・・
ほんとに、このままじゃいけない気がしています
体力作りの必要性を感じる今日この頃

何か運動したほうがいいかな、５年ぶりにプールでも行こうかな、でも１人じゃ寂しいかな・・・と考え中です
とにかく、健康的に生活したいものですねぇ