土曜日
ドヨレンに行く
集合時刻30分ほど前に行き、たっさんと2周ジョグ
本練習の1600ペース走(キロ5分・・・ではないようでしたが)200ジョグでつなぐ5本
は、皆様についていくことはできず
1000+1600+1600 でリタイア
2周ジョグで終了
この日の走行距離は12キロ弱
月練
残業1時間にて職場を出る
レイクタウンジョグ
本当に久しぶりに平日3周(6キロ)完走!
しかし、おやつ食べ過ぎて、夕ご飯食べられない状態!(子供か)
ドヨレンに行く
集合時刻30分ほど前に行き、たっさんと2周ジョグ
本練習の1600ペース走(キロ5分・・・ではないようでしたが)200ジョグでつなぐ5本
は、皆様についていくことはできず
1000+1600+1600 でリタイア
2周ジョグで終了
この日の走行距離は12キロ弱
月練
残業1時間にて職場を出る
レイクタウンジョグ
本当に久しぶりに平日3周(6キロ)完走!
しかし、おやつ食べ過ぎて、夕ご飯食べられない状態!(子供か)
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