回復の月曜日をさくっと振り返り

６月３０日（月）
朝の筋トレ
バックランジ　20回を3セット
月曜日ですが
これだけはやりました。

飲む大豆とカロリーメイト2本と理想のトマトジュースで補給
忘れずに感謝の意を伝えてからいただきました。
皮膚科のお薬　服薬

月曜日は朝から何かと忙しい
放課後も職員打ち合わせ
生徒指導全体会
この日は
月末統計

翌日の準備もして
残業は30分ほど
それでもトップクラスの早い退勤

暑すぎて迷ったが
オープンにしてみる

途中で暑すぎて閉めてエアコン作動（笑）

月曜日は
回復の日
ノーラン

ベルクで買い物
百均で買い物

お風呂は
エプサムソルトを入れ
10分ほど温浴・読書
暗闇コールドアタック
（もはや、コールドではないが）

夕ご飯は
息子作

久しぶりに
リビングで寝落ち

10時半ごろ就寝へ

今年初の
寝室エアコン

だからか？
いつもより20分ほど寝坊の
4時40分ごろ起床

よって
ブログはショートにて失礼

さぁ、
火曜日
今日も走れない気がするが
ぼちぼちと行きましょう！