調査して来ました！

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走友会で話題になっている
「金福」はここですよね。

火曜日のランチに車を飛ばして駆け付けました。

はっすーさんおすすめのラーメンセット。

確か、台湾とんこつラーメンと中華丼のセット
両方ともノーマルサイズ。

680円＋消費税

味は普通においしかったですよ。
特に中華丼は具沢山で満足でした。

出てきたときは食べきれるかな？
と思いましたが、ペロッといきましたよ。

ランチタイム限定なのかどうかはわかりませんが、ドリンクバーもどうぞ！
と中国語なまりの日本語で言われたと思うのでオレンジジュースを1杯いただきました。

ちょっと足りなかったので近くのセブンであずき最中をデザートとしていただき帰宅しました。

調査報告は以上です。
禁煙だったらいいんですけどね。

みちーるライスです！

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越谷、みちる屋さんのメニュー。

ラーメン屋さんで、私はポイントカードを所有して時々お世話になっていました。
ラーメンだけではなくていつかはごはん物行きたいと思っていたのですが、
近所に住む同僚から
「みちる屋さんは、7月で閉店らしいですよ。」
という情報を受け取り、急遽行ってきました。

ライスの量が選べて
基本が３００ｇで５００ｇ・７００ｇまでいけます。
ちなみに料金は同じ。

私は５００ｇを注文しました。
それが画像です。

味はピリ辛ということでしたが、辛いもの好きの私には
辛く感じませんでした。

うたい文句通り、白飯が進む進む。
食べきれるか心配でしたが
無料の野菜盛とスープも併せて完食。

満足感いっぱいでした。
（まぁ、ちょっとしょっぱかったかな）

7月中に行けるかどうかわかりませんが、心おきなく閉店を迎えられます。
今までありがとうございました。

朝ラン

仕事が夏休みモードに突入し
朝の時間に余裕ができたことから
この時期は、
朝ラン
をすることにした。

月曜日
とりあえず、朝のルーティン終了後
着替えて外に出る。

朝ラン基本コースをジョグ。
中央公民館前にはラジオ体操を待つ人がちらほら集まりつつ時刻。
でも、夏休みモード初日だったので欲張らずにスルー。

水道で給水して、普通にジョグを続けました。
自宅近くまでくると、5キロに少し足りないので（ガーミンによると）
公園の周りを走り距離合わせ
5キロにして終了。

朝がしたたり落ちる中、ストレッチをして少し落ち着かせてから家に入りシャワー。

火曜日もほぼ同じ

水曜日はわけあって休みをいただきセミナー参加。
なので、ほぼ同じになるでしょう。

午前中に予定のない日は、朝ランロングバージョンを予定。
コンフォートゾーンを出て、行ったことのない又は
あまり行かないところを走ったり、
行ったことのないお店のリサーチをしたりしようと思っています。

この夏のテーマは、
「コンフォートゾーンからの脱出」
です。