ドヨレン 今日も走ったよ！

走友会の掲示板にはあのように書いてはみたのですが、
はっきり言って今日は
「やる気なしモード」全開でした。

山岡さんとジョグしながらも
「マラニックの疲れが残っているからか、足が重い」
という話題になっていました。

そもそも、雨の中をだらだらジョグするつもりで行ったのに
雨が上がり、インターバルになりそうだぞ！
と、思っただけで憂鬱でした。

それでも、走り出すと少しずつ体も心も軽くなっていき
「まぁ、なんちゃっていんたーばるとして参加してみるか？」
という気分になってきました。

これが、心理学でいう
「作業興奮」
ですかね。
気持ちが乗らなくてもとにかく始めてしまえばだんだんやる気になってくる。
だから、とにかくはじめましょう！ということです。

①４分　５秒　やる気がない割には１本目から早めでした。
②３分５６秒　体が目覚めてきて、気持ちの良いペースで走り切れましたが、
　ここで、トイレに大急ぎで行くことに。そこからが酸素負債に悩まされます。
　３本目はキャンセルか？悩みましたが走ってスタートに向かいました。間に合わず、（２０秒ぐらい）
③４分３０秒　遅れは、休憩時間の短縮＆モティベーションの下落にもつながり
④４分４０秒　これはもはやインターバルではない？
　しかし、最後は徐々に上げ
⑤４分　５秒　振り出しに戻しました。

まぁ、全力で参加できたというわけではないですが、調子の悪い日には、無理をせず、調子が悪いなりの参加をということで。

収穫はダウンを２周できたこと。（今シーズン初です）
インターバルの後はバテバテで、ダウン１周でやめていたのに今日は２周走れました。

O竹君はさらに走っていたようです。頭が下がります。

ドヨレン参加の皆様（マエゾーさん・Bowstringさん・O竹君・山岡さん）してぃさん、お疲れさまでした。