桜燕日記 Mar. 15, 2024

　まいどど～も🥺

　昨夜も中途覚醒を起こしたが、わりとよく眠れた感じがする。
　今日は通院のため、就労継続支援事業所はお休みした。

　いつものように診察を受け、いつものように薬の処方を受ける。
　前回同様、朝にエビリファイ、寝る前にクエチアピンとデエビゴ。

　午後は相変わらずX（旧Twitter）をしたり、YouTubeで動画を観たり。
　タイピングの練習もしたし、スイカゲームでも遊んだ。

　今日は、世界睡眠学会が定めた、 「世界睡眠デー」とのこと。
　睡眠の大切さや問題に目を向け、睡眠についての意識を高める日、らしい。ふむふむ。

　今日のところは、こんな感じで🥺