助走は何のためにする 5月23日練習日誌

運動会の疲れも見せず
数名は休みましたが
元気な顔で練習に参加してくれました。

さあ、今日から本格的に練習だ～！！
連携プレーもいっぱいやらないといけないけど
個別プレーも上を目指して確認していかないといけません。

まず第一弾はスパイク
助走改革です。
じっと観察したんですが
ほとんどの子が助走を活かしていない。
助走は何のためにするのか？
◎タイミングを合せるため
◎出来るだけ高くジャンプするため
◎そして、スムーズな空中動作のため
口だけでは解らないと思ったので
やって見せましたが、わかってくれたかな？
　”タメ”を作る
　”リード足”を長く出す
　”下肢と体幹と上肢”の連動（ここまでいきませんでした・・・）
○○は一日にして成らず
　ですが、キッカケになってくれることでしょう。
全日本には間に合わないかも知れませんが、育成大会が楽しみです。

次回の第二弾は
レシーブになるようです。
監督がミーティングで断言していました。
水曜日も顔晴ろう！！！


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