体幹を体感 ５月３０日練習日誌

動きの中で、芯の通った体捌きが重要になってきます。

そういった意味で体幹を意識したトレーニングを

取り入れてみました。

これでどう変わるか楽しみです。

・・・・・・
練習内容
☆自主練
☆あそビクス
☆ウォームアップ体操
☆budoukon
☆スローイング
☆カメフットワーク
☆スローイング＆カメレシーブ
☆カメレシーブ各種
☆スパイク
☆サーブ

本当に、打てば響くくらい
取り組む姿勢、目の輝きが違ってきています
いい雰囲気です！！

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