スポーツ栄養教室に参加しました。

5月の末から3回にわたり、栄養教室が行われました。
2回目は参加できずスポ少のお母さんに参加してもらい
1回目3回目の参加です。

料理は全く作れず食べるのが専門ですが
食事の重要性
水分補給のしかた
試合前試合当日試合後の食事
などなど、非常に聞いてよかった内容でした。

今度はスポ少のお母さん全員に聞いてもらえるように
講師をお願いできればと思っています。


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