動きのつながり ８月３１日練習日誌

一つのプレーを点とすれば
今日の練習は
点を結ぶ線を書く動きのつながりの練習です。

動きが止まることがない
プレーを見ていると
なめらかで良いですね

もっともっといろんな線を増やし
同時に６人が線をかけるように練習をしていきます。

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練習内容
☆秋限定ウォームアップ
☆スキップパス
☆四股フットワーク
☆四股キャッチ
☆カメフットワーク
☆スパダン
☆ロングスロー
☆ネットサーブ
☆ネットサーブ＆四股キャッチ
☆ＭＡＸスパイク助走
☆ブロック→スパイク
☆ブロック→スパイク＆ブロック→ブロック
☆バナナレシーブ→スパイク
☆サーブ
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１日夜から二戸祭りスタートです。
台風だけが心配です。

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