練習再検証 ６月６日練習日誌

これまで練習でやってきたもの
練習会で発揮出来なかったもの
みんなまとめて再検証。

そこから導き出されてきたのは
①重心（姿勢に関わるところ）
②ステップ（始めの一歩の重要性）
③準備

これまでもやってきていることですが
もう一度、意識して
自分のものにしてもらいたいですね。

・・・・・
練習内容
ウォームアップ
重心について
レシーブステップ
スパイク助走
膝関節に優しいスクワット
ブロックステップ（男子のスパイクにあわせ）
ランニングスロー
ジャンプスロー
ジャンプヒット
１人スパイク
サーブレシーブ
スパイクレシーブ

必死になればなるほど
崩れていく動き・・・
まだまだ、身についていないというのが実感
練習ではかなりよくなってきているとおもうけどな・・・
３週間後の大会までにどれだけ身につけることが出来るかな

・・・・・
練習後のミーティングでこれまで気になっていたことを一言
お辞儀の出来ない子供達
運動会での一こま
壇上に上がる子供達
みんなに向かって礼！
深々と頭を下げるんですが
背中は丸々
”頭を垂れる稲穂かな”
見たいな感じです。
股関節が動かない。
特定の子供ではありません。
上がる子供上がる子供ほぼ全員です。
スポ少の子供達のお辞儀も例外ではないようです。
今日のお辞儀は話をしてからのお辞儀なのでだいぶ注意できたと思うけど
次の練習からどう変化があるかな？


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