みんなで声掛け合いながら １２月９日練習日誌

とにかく、みんなで喜び合いながら

声をかけながら、楽しく練習することを心がけました。

まあ、半分強制しているのですが、

最初に口を開かないと、なかなかこういう雰囲気にならないので

自然に出てくるまでは、口酸っぱく言っていこうと思います。

でも、子供たちながらに考えて、楽しそうでした。


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☆ウォームアップ
☆ダイナミックストレッチ
☆ジグザグ走
　　ジグザグ走→ハイタッチ
　　ジグザグ走→スパイク助走→ハイタッチ
　　ジグザグ走→スパイク助走→ガッツポーズ→ハイタッチ
☆イメージシートトレーニング
　　レフト　　ライト
☆サーブ
☆４本ワンマン
☆サーブレシーブ
　　セミロングキャッチ
　　ロングキャッチ
　　ショートレシーブ
☆スパイクキャッチ
　　Ａクイック
☆スパイク
　　Ａクイック
☆クールダウン


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