新ポジションで心機一転 12月8日練習日誌

仕事が終わらず30分遅刻です。
まずは到着後にはほぼ体操まで終了。
していました。もう少し進んでいれば助かるんだけど・・・
それもいつもの床拭きも終わっていると助かるんだけど・・・

まあ遅刻した私が悪いので仕方ありませんが
今日はせっかくのオールコートなんで
サーブ中心の練習に切り替えです。
まずは、
身体慣らしで、ドリブル走（色々なドリブルをしながら走ります）
パス歩き（これもいろんなパターンで）
１！２！３！ビューん！！
サーブ（サーブを打った後の行動です）
一人連続サーブ（身体の使い方・バランス・重心移動に重点を置いて）
サーブ練習（Ｎなかちゃんは特別指導です）

久しぶりのワンレグバチーん！！

そしてオーバーハンドパス
ここでは時間が無かったんだけど
丁寧に丁寧に解説もしながらゆっくりです。

最後に新加入の3人をとっかえひっかえ入れてシート練習で終わりです。
今週末の試合・・・どうなるかな？

今日の欠席者　Ｍさと、Ｎな、Ａやか、Ｎおか
風邪やインフルエンザの季節です。
決してひいていいもんじゃないので気をつけましょう！！
手洗い、うがい、マスクは欠かせませんね。


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市内家庭婦人バレー大会

朝は非常に冷え込みました。
でも試合は、熱いものでした。

以前よりは少なくなりましたが市内4チームのママさんチームが集まり
リーグ戦で市内をこなしました！！

米沢　１０－２１　７－２１　マイティーズ
石切所　９－２１　２１－１６　２０－２２　福岡
米沢　９－２１　１５－２１　福岡
マイティーズ　２１－１９　２２－２０　石切所
米沢　１５－２１　１５－２１　石切所
マイティーズ　１９－２１　２１－１８　２１－１５　福岡

優勝　マイティーズ　　準優勝　福岡クラブ　　三位　石切所バレークラブ


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