久しぶりに集まりました！！９月２１日練習日誌

いや～久しぶりにほとんどの子が集まりました。
やっぱりいっぱいいると楽しいね。
さらにうれしいことに、新加入の子が一人。
うれしいですね。
６年生６人（７人ですが、一人はまだ他にやることがいっぱいあって・・・）
５年生以下６人とぎりぎりのなかでやっていたので
本当にうれしいです。
集まったから、ヨーシ！バレーの練習だぁー！！
と思ったけど、まずは新加入のもいるんで
まずはコーディネーション
クラップキャッチ、バックキャッチ、ツーボールパスなどなど
これでウォームアップから４５分調度いいくらいだね。
今日は暑かったので汗だくです。

一旦休憩し、
５・６年生と４年生以下＋新加入に分けて練習。
５・６年生はＮへちコーチに一任
トスを中心に、動きながらのレシーブなどなど

さあ、小さな子はといえば、
また色々遊びの要素を入れての感覚作り
まずはトランポリン
普通、グージャンプ、パージャンプ、チョキジャンプ
三種類ジャンプなどなど。
さらに連続場バウンディングしながらキャッチボール
次はバレーの練習か？
でも一次オーバーパスの練習をしましたが、まだちょっと早いかなぁということで
股関節周りのトレーニング！５・６年にかけている部分なので、今のうちにいっぱいやりましょう。
そして、ボール感覚を磨くため、ボールピタキャッチ。
ボールの勢いを体全体で吸収し、ボールが腕に吸い付くような感覚を身につけるものです。
さあまた休憩し今度はまたまたトランポリンの出番。
今度はスパイク助走を作るために利用です。
新加入のＭさとチャンがスパイクを覚えたいというからこの練習をチョイスしました。
そして次はヒットの練習。力を抜いた構え、そして体重移動・回転の方法を確認しながらボールを投げる練習をいっぱいやりました。力を抜いての練習ですし体に塗りをかけないスウィングを心がけるように指導です。
今日の指導で一番のヒットは、かかとふみスウィングです。
また後で（ネタがないときに）ゆっくり解説します。子供たちには以外に理解してもらいました。
最後はサーブで締めでしたが、今日一日意外とみんなノリノリでよかったです。
こういう練習を続けるといいですね。充実感のあった日でした。