どうしたらジャンプができるの？

昨日は、残業で居残り。
そしたら、福中女子バレー部が練習だったようで、少し練習の見学！
そしたら、ブロック練習の真っ只中でした。
低い位置から、ブロックのジャンプを見ていたら、
なんか、ジャンプ力のヒントが！？

①ジャンプの低い子は、後ろから見ていると足の裏が見えるんですよね。すっかり丸見え。
一般の練習の時にも話になっていたつま先の使い方ですよね。つま先が上がる人と下がる人。理由ははっきりしたものは分かりませんが・・・
誰か理由が解る人がいらしたら、教えてください。

②もう一つは、テイクオフのスピードですね。

実際に、今練習しているジャンプのトレーニングでは、こういった要素も含めた練習も行っているんですが、理由を理解して実際の効果が感じられれば、練習の励みにもなるでしょう！