９月７日練習日誌

○今日は、BBSでも話題になっていたブロックの練習が中心です。

男子（１０人）
ウォームアップ、個別練習（レシーブ組とブロック組）、ランニングレシーブ、スパイク、ブロック、個別練習（個人個人で）

女子（１４人）
ウォームアップ、スローイング、パス、ランニングレシーブ、サイド移動レシーブ、ジャンプキャッチ、ジャンプパス、プッシュ・フェイントスパイク、スパイク
サイドクロスブロックステップ、フリーボールフォーメーション、レフトスパイクフォーメーション

※男女ともにブロックの練習を中心に行いました。男子は、動くことが大好きだったりするので、課題を与えると全身を使い、運動神経をフル稼働させがんばりますが、女子はなかなか、力を出し切ることがないので、できるだけ正確な動きを心がけて、反復練習を繰り返しました。そのうちに動きが自動化できるようになれば、この子達は見違えるようにうまくなるんだろうな・・・と思いながら、続けています。反復練習で、飽きてしまうこともあるので、色々な動きを入れて違う刺激を与えながら、がんばっています。結構ブロックのステップは様になってきましたよ。６年生のツインタワーは、手首ぐらいまでは出ますから。小さな子はまだ手のひら以上ネットの下ですけど。次はスピードアップ、トスへの対応、ブロックコース、２枚ブロックと行きたいと思います。あと、女子はちょっとセッターを変えてみています。セッターが一番安定していないと試合にならないんですが、”ゆい”のレシーブ力、スパイク力も活かしてあげたいなと思って、新セッター”あおい”を試しています。”あおい”セッターがうまいこといけば、すごくチームも安定してレシーブすることができると思うし、フォワード３人の攻撃力＋バックから”ゆい”のスパイクも仕掛けられすごく攻撃的なチームにも生まれ変われると思っています。でも結構大変かも知れませんが、”ゆい””あおい”にとってみればすごく大事な経験になるんじゃないですかね。夢は膨らみっぱなしです。どこまで引っ張れるかも不安なところもありますが・・・