スロージョギング

今日はお休みでも忙しい一日でした。
朝はゆっくり起きたのですが、そのあとGELの実家へ野菜とケーキを届けに行きました。
お礼にハーゲンダッツのアイスをもらっちゃいました～
今日はお義父さんは仕事が休みの日なのですが、
お義父さんにはGELが仕事を辞めたことは話していないので私だけで行きました♪


そして帰ってきてすぐお昼ご飯の用意。といっても簡単なものですけど
そのあと片づけをしながら夕食の準備。
久しぶりに＆寒くなってきたのでグラタンを作りました。
ただ、、、GELと話をしながら作っていたのでホワイトソースのバターの分量を間違えたかも…
ちょっとこってりなグラタンになってしまいました～。


それから部屋の掃除をして、少し休んでからウォーキングへでかけました。
GELも一緒に来てくれました
（体力のない私が一人でウォーキングをするなんて心配でしょうがないようです）
今回はスロージョギングに挑戦～。


思っていたより結構しんどいかも
見た感じ楽そうなんですけど、ウォーキングよりはるかに汗をかきました。
でも普通のジョギングより心臓やお腹が痛くなることもなく
今日は3キロほどスロージョギングとウォーキングしました。
（スロージョギング：ウォーキング＝３：７くらいでしたけど…）
自分の体力のなさと根性のなさにちょっとがっかり
GELは土日はジョギングなのですが、今日はあくまでも私の付き添いで
一緒にゆっくり走ってくれました。
来週はシンガポールにいるので走れないなぁ…。
早く体力がついて少しでもスロージョギングの割合が増えるといいな