３月末暖かいです。
日中はコート不要な感じです。
寒暖の差があります体調管理大切ですね。
◆にこパパ・ママの挑戦◆
・・６０代前期シニアむけて・・
MISSION７０：ピカピカのシニア２年生に向けて！！
＝１年を振り返ってみるのもいいものだ＝
▼還暦を迎えて１年です。
４月１日からはシニア２年目となります。
▼昨年の今頃は職場の皆さまから退職祝いの花束を頂き、現役生活を勇退しました。
いい思い出としています(幸せな環境でよかった)
▼シニア時代の1年！！
◆振り返ってみるのもいいものだ◆
【思い】
▼過去は戻らないので様々の出来事を「思い出貯金」として気持貯金し、
未来の自分に今を「投資」をしよう。
【仕事】
▼再任用となり勤務も制限されあるいみ自由がなくなった感じがしました。
今更ながら、制限された時間をどのように効率的に使用して仕事をこなすか、
角度を変えて考えるようになりました。
要は自分中心ではなく相手中心で一緒にスリム化できるかが「カギ！！」
積極的に連絡(依頼)をすることを心掛けてます。
▲春を見つけよう １
【家庭】
▼帰宅時間は早くなりました。
新たな食事時間などの今までのリズムの中に組み込むルール作りが必要になりました。
空白の時間に夕食とお風呂を組み込み全体のリズムをなるべく崩さないようにした。
要は帰ったらテキパキと食事をしてお風呂に入るダラダラしないこと。
【自分時間】
▼土日祝日はウォーキングを習慣化しよう。
太陽の光を浴びて、その日の気分で考えごとをしてみよう。
このときなるべく仕事のことは考えないようにして、自分にワクワクすることを考えよう。
今は｛春｝を見つけるでしょうか
▲春を見つけよう ２
【体重】
▼新陳代謝が大幅に低下しています。
ベスト体重まであと数キロ減なのですが「気になる美味しい物」も味わってみたい。
洋菓子は(フランス菓子)タブレットチョコに夢中です。(パイシューも大好き)
【小さな一歩】
▼ボランティアに参加してみた。
初めてのスポーツのお手伝いや観戦ができた。
それは市政だよりの復興マラソンの募集から始まりました。
この募集で採用れたのが「きっかけ」となっています。
応募というちょっとした挑戦が今につづいている。不思議なものです。
▲春を見つけよう ３
【母親の死】
▼昨年の３月は生きていました。
「楽しかったこと、想い、悲しむこと」が供養だと思います。
◆ピカピカのシニア２年生に向けて！！◆
【今を選択】
▼還暦（60年で十干十二支が一巡して「もとの歴に還る」）となり、ゼロからの出発です。
大切なのはその時々を選択して進むことと思っています。
今、未来にむけて自ら選択(挑戦)をして行こう。
▼６０歳はいろんな意味で「生きること」・「死を考えること」を見つめることができる年です。
今だからできることを考えていきたい。(だからこそ悩むのだろう)
▲春を見つけよう ４
【おまけ】
魔女と野獣
１１話 「最近夢中で見ています」
(画像はHP魔女と野獣より引用しております。）
