熱中症「かくれ脱水」を防ぐ

こんな兆候があったら「かくれ脱水」を疑って
（　　）皮膚が乾燥して、かさつく。ぼろぼろになる。
（　　）口の中が粘りつく。食べ物がぱさつく。つばが飲み込めない。
（　　）便秘になった、悪化した。便秘薬を使う頻度が増えた。
（　　）靴下のゴム跡が、脱いだ後に１０分以上残る。
（　　）手の甲をつまみ上げて離した跡が、３秒以上残る。

　　読売新聞　２０１４年７月２１日付け（朝刊）