美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

10月6日

2019年10月06日 23時06分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・ごぼう天うどん
・煮昆布
・水

昼食

・鶏の照り焼き弁当
・ジャスミン茶

夕食



お好み焼き屋さんで飲み
・キャベツの塩昆布かけ
・ホルモンたれ焼き
・麻婆豆腐
・バターコーン
・チーズフライ
・ミックス焼きそば
・豚もんじゃ
・コーンスープ
・コンソメスープ
・炭酸ジュースあれこれ


朝の体重 未測定
1日の歩数 5,951歩

映画観る!!
ブラピとディカプリオを観たいんだ!!!
と走って来ました。

面白かった。
もうね、ディカプリオの情けない感じの泣き演技イイわ!
ブラピが私のどストライクのイケメンオヤジになってて、堪らんかった!!!
10代の頃、雑誌スクリーンで魅入ってた人達が、むちゃくちゃイイ大人になって同じ画面に収まるのを観れる幸せ。
感慨も深い。

ああ〜、幸せだった。