3月31日 朝食 341kcal

チキンブロッコリーパン 190kcal
みそ汁（昨夜の残り）野菜105g 41kcal
切り干し大根の煮物（作り置き）30kcal
＋卵 80kcal
麦茶

69.3kg
切り干し大根の煮物が少し辛かったので、卵を入れてチン。
たんぱく質感が加わって、お肉が入ってるかのようなコク
美味しかったです