3月29日 朝食

食パン＋卯の花（作り置き）＋スライスチーズ（55kcal）
ヨーグルト（61kcal）
コーヒー＋カロリーハーフミルク（5.5kcal）＋ゼロカロリーシロップ

70.1kg
最近、睡眠導入剤を使わずになんとか寝れないものかと四苦八苦してるんですが、なかなか寝付けない。
今朝はちゃんと起きれたけど、しんどいしんどい
快眠したいなぁ


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