美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

7月7日 朝食 427kcal

2018年07月07日 10時10分06秒 | 食べたもの(朝食)

ライ麦ナッツパン 150kcal
クリームチーズ 25kcal
塩パン 200kcal
カフェオレ 52kcal

67.2kg
今日はお昼過ぎに自宅で用事があるから、それまでに身綺麗にして待機。



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