美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

2023.3.22

2023年03月22日 23時22分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・クッキークリームドーナツ
・パイ？
・ハム
・レタス
・ホワイトアスパラガス
・牛乳
・お茶

間食

・カフェラテ

昼食？夕食？

・鶏のソテー？
・パスタ
・パン＋バター
・クスクスサラダ
・アイスクリーム


朝から甘いのブチこんで、空港へ。
入国の時に見た出発ロビーのどえらい行列が目に焼きついていたので、早めに行きました。
意外とすんなり。
ただ、セキュリティと出国ゲートの関係が不思議で、免税店がゲート前にあったんだったかな。コーヒー飲んで落ち着いたけど、ゲートで混んだらいけないと割と早めに向かったら、ゲート内の椅子の少ないこと少ないこと。チェックインカウンター内に椅子がある感じで、チェックインまで立って待つ人だかり…
なんでこんな構造なん？？
夫と2人、死んだ目しながらひたすら待ちました。

今回は飛行機内の映画が日本語対応少なくて、なかなか渋いフライト。
一度で良いから、ビジネスとか乗ってみたいー！
でも、これも旅の醍醐味かな？😁