美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2023.3.18

2023年03月18日 23時13分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・カイザーゼンメル
・ハムあれこれ
・レタス
・カフェオレ

昼食

・チョコチップパン
・カフェラテ

夕食

・ハムあれこれ
・レタス
・ホワイトアスパラガス
・黒パン
・オレンジジュース


今日は高速鉄道に乗って、フランクフルトを出ます。

駅の時計ひとつ取っても可愛い。

行き先はケルン。

夫がこの大聖堂が大好きで、今まで2回訪れているのですが、私もようやく一緒に来れました。

目に入るものが全て壮大で荘厳で美しく…
語彙力なくてうまいこと言えないけど、素敵な経験でした。

街を散策してパン屋さんのイートインコーナーでお茶して、美術館見て、満喫です。

そうそう、無印ありました。
日本のオシャレ店舗と同じ感じにオシャレ。
向こうの人が佇んでると、何割か増しにオシャレ(笑)